اداره

اول ترم است و سرم بسیار شلوغ. سعی می‌کنم در منزل کنی کتاب بخوانم و مطالعه کنم. اگر بشود اما کار گاهی تا منزل هم می‌آید، زین سبب کمی سر درد و گردن درد مزمن دارم که انکار رفتنی نیست باید با ورزش جبران کنم. رژیم غذایی را سفت و سخت ادامه داده‌ام. رژیم بدون کلسترول برای کاهش چربی خون. ان‌شاءالله زود پایین بیاید و مجبور به خوردن قرص نشوم. وزنم را کاهش داده م. از بالای هشتاد کیلو رسیده م به نزدیک هفتاد و نه. احساس سبکی می‌کنم.